La más estudiada
Vitamina D 800 UI
La vitamina que el sol no siempre alcanza a darte. Especialmente en invierno chileno.
La más estudiada
La vitamina que el sol no siempre alcanza a darte. Especialmente en invierno chileno.
El déficit de Vitamina D es uno de los más comunes en mujeres chilenas. Especialmente entre abril y septiembre, cuando el sol del centro y sur del país no alcanza el ángulo necesario para sintetizarla en la piel.
La Vitamina D es de las pocas vitaminas donde el déficit por estilo de vida moderno está documentado de forma consistente. Trabajamos en interiores, usamos bloqueador (necesario), nos cubrimos en invierno.
Las recomendaciones internacionales sitúan la ingesta diaria de Vitamina D para adultos con baja exposición solar entre 600 y 800 UI. MyVital eligió 800 UI, una dosis con buena evidencia y dentro del rango seguro de consumo diario.
Es uno de los pocos suplementos donde la evidencia de suplementación es consistente y donde el déficit es real y medible en la población chilena.
"El sol no siempre alcanza. 800 UI sí."
Principio de formulación MyVital
Información educativa. No constituye recomendación médica.
Tu piel sintetiza Vitamina D cuando recibe radiación UVB. Pero el ángulo solar en Chile entre abril y septiembre es insuficiente, especialmente sur de la latitud 35°.
EFSA reconoce que la Vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la absorción normal del calcio.
EFSA reconoce que la Vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico. Especialmente relevante en meses fríos.
Estudios chilenos muestran prevalencia alta de déficit de Vitamina D en mujeres adultas, incluso en regiones soleadas. El uso de protector solar (necesario) reduce la síntesis cutánea.
Diferencia en dosis y forma.
| Característica | Vitamina D genérica | MyVital Vitamina D 800 UI |
|---|---|---|
| Dosis por cápsula | 200 a 600 UI | 800 UI |
| Recomendación adulto Chile | Insuficiente | Cumple |
| Cobertura déficit invernal | Limitada | Apropiada |
| Para mujer en transición | Genérico | Dosis ajustada |
Casi todas las mujeres en Chile pueden beneficiarse, especialmente en invierno.
Pasas la mayor parte del día en interiores. Aunque vivas en Chile, la exposición solar real es mínima durante la semana.
Adulta o en transición hormonal. La Vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la absorción normal del calcio.
Si vives entre Concepción y Punta Arenas, la radiación UVB efectiva solo está disponible entre octubre y marzo. El resto del año, sumar una dosis diaria es una forma sencilla de cuidarse.
Especialmente en invierno. La Vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y de los músculos.
En la mañana con el desayuno. Liposoluble: necesita grasa para absorberse.
800 UI de colecalciferol (D3) por cápsula. Dosis dentro del rango seguro de consumo diario según estándares internacionales.
Con el desayuno o el café del medio día. Una comida con grasa (palta, queso, huevo) mejora su absorción.
Si tienes un examen reciente que mide tus niveles de Vitamina D (25-OH-D), consulta con tu médico la dosis óptima para tu caso. En déficits severos puede requerir suplementación supervisada.
Pregunta por MyVital Vitamina D en cualquier Cruz Verde del país.
Suplemento alimenticio. Su uso no reemplaza una alimentación balanceada ni la consulta con un profesional de salud.
