Más vendido de la línea
Magnesio Citrato
El mineral que la actividad física y el ritmo diario más consumen. En la forma que sí se absorbe.
Más vendido de la línea
El mineral que la actividad física y el ritmo diario más consumen. En la forma que sí se absorbe.
El magnesio es uno de los minerales más estudiados y, a la vez, uno de los que más fácil pasa por el cuerpo sin absorberse. Todo depende de la forma química.
El magnesio más común en el mercado chileno es el óxido de magnesio. Es barato de producir, lo encuentras en muchos suplementos genéricos. El problema es su baja tasa de absorción: gran parte del mineral no llega a donde lo necesitas.
Cuando empezamos a formular MyVital, decidimos no transar. Elegimos la forma citrato, una sal orgánica con biodisponibilidad documentada significativamente mayor que la del óxido en estudios comparativos publicados.
La actividad física exigente, el ritmo diario y los cambios hormonales aumentan la demanda corporal de magnesio. Está registrado como alimento para deportistas, y tener un suplemento que el cuerpo realmente aprovecha es la diferencia entre un hábito que funciona y uno que no.
"La forma del ingrediente importa tanto como el ingrediente mismo."
Principio de formulación MyVital
Información educativa sobre el magnesio citrato. No constituye recomendación médica.
Es el porcentaje de un nutriente ingerido que el cuerpo realmente absorbe y aprovecha. No es lo mismo lo que dice la etiqueta que lo que tu organismo metaboliza. La forma química del compuesto define este porcentaje.
El citrato es una sal orgánica que se disuelve mejor en medio ácido (como el estómago). El óxido es una sal inorgánica con menor solubilidad. Los estudios comparativos muestran tasas de absorción significativamente mayores para el citrato.
El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosos procesos enzimáticos del cuerpo. La autoridad europea EFSA reconoce que el magnesio contribuye a la función muscular normal, al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga en personas con niveles adecuados.
La actividad física intensa y el desgaste del día a día aumentan la demanda diaria de magnesio. Las dietas modernas, con muchos alimentos procesados, hacen difícil cubrir esa demanda solo con alimentación.
Comparativa de formulación. Los suplementos genéricos suelen usar la forma más económica.
| Característica | Suplemento genérico | MyVital Magnesio Citrato |
|---|---|---|
| Forma química | Óxido de magnesio | Citrato de magnesio |
| Biodisponibilidad relativa | Baja | Significativamente mayor |
| Tolerancia digestiva | Menor por su baja solubilidad | Generalmente bien tolerado |
| Diseñado para mujeres | No | Sí, desde la formulación |
| Punto de venta | Supermercado, multitienda | Cruz Verde, con orientación |
No es para todas. Está pensado para mujeres en momentos específicos de su vida.
Trabajo exigente, agenda llena, mucho desgaste. El ritmo alto aumenta el consumo diario de magnesio del cuerpo.
El ejercicio físico exigente aumenta las pérdidas de magnesio a través del sudor y la contracción muscular sostenida.
Entre el trabajo, el ejercicio y la vida diaria, el cuerpo consume magnesio. Este mineral contribuye al metabolismo energético normal y a reducir el cansancio y la fatiga.
Los cambios hormonales modifican el balance mineral del cuerpo. Es uno de los momentos donde la demanda nutricional cambia más.
Una rutina simple. La diferencia está en la constancia diaria.
400 mg de citrato de magnesio por porción (65,6 mg de magnesio elemental). Si nunca has tomado magnesio, puedes empezar con una cápsula la primera semana para evaluar tolerancia.
Puedes tomar las 2 cápsulas juntas o repartidas en el día, con o sin alimentos, según prefieras.
Si tomas medicamentos (antibióticos, diuréticos o medicamentos para osteoporosis) consulta con tu médico o farmacéutica antes de empezar. El magnesio puede afectar la absorción de algunos fármacos.
Pregunta por MyVital Magnesio Citrato en cualquier Cruz Verde a lo largo del país, o revisa la disponibilidad online.
Suplemento alimenticio. Su uso no reemplaza una alimentación balanceada ni la consulta con un profesional de salud. MyVital es alimento, no medicamento. No utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
