Más vendido de la línea
Magnesio Citrato
El mineral que tu cuerpo más demanda bajo estrés. En la forma que sí se absorbe.
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El mineral que tu cuerpo más demanda bajo estrés. En la forma que sí se absorbe.
El magnesio es uno de los minerales más estudiados y, a la vez, uno de los que más fácil pasa por el cuerpo sin absorberse. Todo depende de la forma química.
El magnesio más común en el mercado chileno es el óxido de magnesio. Es barato de producir, lo encuentras en muchos suplementos genéricos. El problema es su baja tasa de absorción: gran parte del mineral no llega a donde lo necesitas.
Cuando empezamos a formular MyVital, decidimos no transar. Elegimos la forma citrato, una sal orgánica con biodisponibilidad documentada significativamente mayor que la del óxido en estudios comparativos publicados.
El estrés sostenido, la actividad física exigente y los cambios hormonales aumentan la demanda corporal de magnesio. Tener un suplemento que el cuerpo realmente aprovecha es la diferencia entre un hábito que funciona y uno que no.
"La forma del ingrediente importa tanto como el ingrediente mismo."
Principio de formulación MyVital
Información educativa sobre el magnesio citrato. No constituye recomendación médica.
Es el porcentaje de un nutriente ingerido que el cuerpo realmente absorbe y aprovecha. No es lo mismo lo que dice la etiqueta que lo que tu organismo metaboliza. La forma química del compuesto define este porcentaje.
El citrato es una sal orgánica que se disuelve mejor en medio ácido (como el estómago). El óxido es una sal inorgánica con menor solubilidad. Los estudios comparativos muestran tasas de absorción significativamente mayores para el citrato.
El magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo. La autoridad europea EFSA reconoce su contribución a la función muscular normal, el sistema nervioso y la reducción del cansancio en personas con niveles adecuados.
El estrés crónico, la actividad física intensa, el embarazo y la lactancia aumentan la demanda diaria. Las dietas modernas, con alimentos procesados y suelos empobrecidos, dificultan cubrir esta demanda solo con alimentación.
Comparativa de formulación. Los suplementos genéricos suelen usar la forma más económica.
| Característica | Suplemento genérico | MyVital Magnesio Citrato |
|---|---|---|
| Forma química | Óxido de magnesio | Citrato de magnesio |
| Biodisponibilidad relativa | Baja | Hasta 3 veces mayor |
| Tolerancia digestiva | Puede causar molestias | Generalmente bien tolerado |
| Diseñado para mujeres | No | Sí, desde la formulación |
| Punto de venta | Supermercado, multitienda | Cruz Verde, con orientación |
No es para todas. Está pensado para mujeres en momentos específicos de su vida.
Trabajo exigente, agenda llena, descanso interrumpido. El estrés sostenido aumenta el consumo diario de magnesio del cuerpo.
El ejercicio físico exigente aumenta las pérdidas de magnesio a través del sudor y la contracción muscular sostenida.
El magnesio contribuye a la relajación muscular normal y al funcionamiento del sistema nervioso, factores clave en la calidad del descanso.
Los cambios hormonales modifican el balance mineral del cuerpo. Es uno de los momentos donde la demanda nutricional cambia más.
Una rutina simple. La constancia importa más que la dosis perfecta.
400 mg de magnesio elemental. Si nunca has tomado magnesio, puedes empezar día por medio durante la primera semana para evaluar tolerancia.
Tomarlo antes de dormir aprovecha la asociación del magnesio con la relajación muscular. Puede tomarse con o sin alimentos, según prefieras.
Si tomas medicamentos (antibióticos, diuréticos o medicamentos para osteoporosis) consulta con tu médico o farmacéutica antes de empezar. El magnesio puede afectar la absorción de algunos fármacos.
Pregunta por MyVital Magnesio Citrato en cualquier Cruz Verde a lo largo del país, o revisa la disponibilidad online.
Suplemento alimenticio. Su uso no reemplaza una alimentación balanceada ni la consulta con un profesional de salud. MyVital es alimento, no medicamento. No utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
